Захвалност има позитиван утицај на наше понашање – будимо искренији, повећамо самоконтролу и побољшамо радну ефикасност и породичне односе.

Стога, можда мислите да мислим да је Дан захвалности један од најважнијих дана у години.На крају крајева, ако се користи од захвалности максимизирају

одређеног дана, то мора бити национални празник који је посебно постављен да изрази таква осећања.

Али да будем искрен, Дан захвалности је губитак на Дан захвалности.Немојте ме погрешно схватити: волим ритам и ритуалну традицију дана колико и сви остали.

Управо ове ствари чине Дан захвалности тако дивним – друштво рођака и пријатеља, време без посла и уживање у посебној ћурки

вечера - због чега Дан захвалности није потребан.

Једна од основних сврха захвалности је да нам помогне да успоставимо чврсте везе са другима.Истраживање психолог Саре Алгое показује да када смо захвални

за промишљеност других, мислимо да би могли бити вредни даљег разумевања.Захвалност нас мотивише да направимо први корак у изградњи односа

са странцима.Једном када боље упознамо друге, стална захвалност ће ојачати нашу везу са њима.Бити захвалан и на помоћи других

чини нас спремнијим да понудимо помоћ људима које не познајемо – психолог Моника Бартлет је открила овај феномен – због чега други желе

да нас познаје.

Али када седимо за столом за Дан захвалности са рођацима и пријатељима, обично не тражимо намерно друге и успостављамо нове односе.

На данашњи дан били смо са људима које ценимо.

Да будемо јасни, не кажем да није вредно одвајања времена за размишљање и изражавање захвалности за лепе ствари у животу.Ово је свакако племенит чин.

Али са научне тачке гледишта – постојање емоција ће промовисати наше одлуке и понашања да се развијају у одређеном правцу – предности

захвалности често постају неважне на дан када су најизраженије.

Ево још једног примера.Моја лабораторијска истраживања показују да захвалност помаже да будеш искрен.Када смо моје колеге и ја тражили од људи да пријаве да ли је

новчић који су бацили приватно је био позитиван или негативан (позитиван значи да ће добити више новца), они који су постали захвални (бројећи своју срећу)

имали само упола мање шансе да варају од других.Знамо ко је варао јер је новчић дизајниран лицем нагоре

Захвалност нас такође чини великодушнијим: у нашем експерименту, када људи имају прилику да поделе новац са странцима, открили смо да они који

су захвални делиће у просеку 12% више.

На Дан захвалности, међутим, варање и шкртост обично нису наши греси.(Осим ако не рачунате да сам појео превише познатих пуњења тетке Доне.)

Самоконтрола се такође може побољшати захвалношћу.Моје колеге и ја смо открили да је мања вероватноћа да ће захвални људи направити импулзивне финансијске ствари

избори – спремнији су да буду стрпљиви са будућим повратима улагања, а не похлепни за малим профитом.Ова самоконтрола важи и за исхрану:

како показују налази психолога Соње Љубомирски и њених колега, захвални људи се чешће одупиру нездравој храни.

Али на Дан захвалности, самоконтрола свакако није поента.Нико не треба да се подсећа да уштеди више новца на свом пензионом рачуну;Банке

су затворене.Осим тога, ако не могу да једем више Ејмине пите од бундеве на Дан захвалности, када ћу чекати?

Захвалност нас такође чини ефикаснијим.Психолози Адам Грант и Франческа Ђино открили су да када су шефови изразили захвалност за напоран рад

запослених у одељењу за финансије, њихов активни рад би се одједном повећао за 33%.Изражавање веће захвалности у канцеларији је такође блиско

везано за веће задовољство послом и срећу.

Опет, свака захвалност је велика.Али осим ако није услужна индустрија, можда нећете радити на Дан захвалности.

Желим да истакнем још једну предност захвалности: она може смањити материјализам.Истраживање психолога Натанијела Ламберта показује да је више

захвалност не само да ће побољшати задовољство људи животом, већ ће и смањити њихову жељу за куповином ствари.Овај налаз је у складу са истраживањем

психолога Томаса Гиловича, што показује да људи имају тенденцију да буду више захвални на времену проведеном са другима него на скупим поклонима.

Али на Дан захвалности избегавање импулсивне куповине обично није велики проблем.(Али Црни петак следећег дана је друга ствар.)

Стога, када се ви и ваши најмилији окупите на Дан захвалности ове године, открићете да је радост овог дана – укусна храна, породица

а пријатељи, мир ума – релативно је лако доћи.Требало би да се окупимо четвртог четвртка у новембру да се утешимо и опустимо.

Али у остала 364 дана у години – дани када се можете осећати усамљено, под стресом на послу, збуњени због варања или ситничави, заустављате се да негујете захвалност

направиће велику разлику.Дан захвалности можда није време за Дан захвалности, али Дан захвалности другим данима може вам помоћи да осигурате да можете добити

много ствари за које треба бити захвалан у будућности.